Technik & Ausdauer Kurs Ettlingen

Beschreibung

Dieser Schwimmkurs wird von 2 Schwimmlehrern betreut. Jede Gruppe besteht mindestens aus 4 Kindern bis maximal 6 Kindern. Technikkurs & Ausdauerkurs für Silber: Anforderungen an den Teilnehmer/ die Teilnehmerin: - Kind hat bereits Bronze Ziel des Kurses: - Verbesserung der Schwimmtechnik - Verbesserung der Ausdauer - Brusttechnik in Feinform - Rückenschwimmen in Feinform - Streckentauchen - Kopfsprung - tief Tauchen - Beginn mit dem Kraulschwimmen - mehr Selbstsicherheit im Schwimmen - Abzeichenabnahme inklusive Theoretische Prüfungsleistungen: Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen) Praktische Prüfungsleistungen: - Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten) - zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) - 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser - Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe Termine: 1) Freitag, 6. Juni, 2) Freitag, 27. Juni, 3) Freitag, 4. Juli 4) Freitag, 11. Juli 5) Freitag, 18. Juli 6) Freitag, 25. Juli